merci Vespere,
Alors après quelques tests, il faut un peu plus que ca.
Il faut bien cocher "synchroniser votre bibliothèque SickRage" mais aussi "synchroniser votre liste de séries à voir" (en cochant la case "les séries ajoutées depuis Trakt démarrent en suspend" sinon SIckrage lance le téléchargement de toutes la saison ..."
Ensuite il faut creer une liste de series a voir sur Trakt (mais en ayant accès a mon historique de vision, je n'ai pas eu de mal a la faire)
Voila, maintenant il faut que je paramètre séries pas séries si je la veux en VOSTFR, FRENCH ou VO et chercher les sous-titres en parallèle. QUe du bonheur