Bonjour,
c'est exacte pour le mode rescue (à tittre de rappel, c'est l'unique façon de procéder afin d'éviter le formatage (complet)). Toutefois il est également possible de (ré)installer un OS tel que Debian (etc) grâce notamment à Debootstrap. Par contre, je préviens cette solution s'adresse à des personnes ayant un fort bagage (autrement dit beaucoup d'expérience et l''envie de partir à l'aventure).
Cependant, en premier lieu, nous pourrions connaître le partionnement actuel ? Non ce n'est pas ultra clair car soit il y a plusieurs partitions, soit une seule.